Sporten is goed voor de gezondheid dat weten we allemaal. Maar wil je echt iets veranderen aan je geestelijk en lichamelijk gestel dan is het noodzaak om meerdere dagen per week te sporten.
Samen met personal coach Barbara van de Bootcamp club, gingen wij voor jouw op pad en volgen haar tijdens een intensieve cardio en krachttraining. Waar moet je op letten als je gaat hardlopen en welke kleding kan je het beste aantrekken? Voor vragen op deze antwoorden bekijk dan nu de video ‘Ga sporten.’